于芬的博客

     深圳国际邀请赛是中国跳水队今年的第一次亮相，我应北京日报邀请做了此次比赛的专栏评点。

     以下是北京日报“于芬专栏”的部分评点内容：
     女子双人3米板的国外高手都没来，中国澳门的选手非常业余。虽然何姿/王涵夺冠，但从入水、默契程度、起跳高度上，她俩的动作和配合还要精加工，3个自选动作都没跳出个人的最高质量。何姿虽然和郭晶晶的动作难度一样，但细腻程度差了不少。何姿是很有潜力的选手，今后要想成为"接班人"，就必须进行高质量的基本功训练，并冲击更高难度的动作，成为难度和稳定性上都在世界领先的优秀选手。
     男子双人10米台比赛中， 林跃/火亮还是用的奥运会那套动作，看来还是在"保"，没练新招儿。而他俩出现的问题也和奥运会时一样，在做5255Ｂ（向后翻腾两周半转体两周半屈体）时翻腾和转体的关系仍没有处理好。俄罗斯队这次派来的是二三流选手，在动作的质量和稳定性上差了些，但他们的难度却比我们高。目前，国外选手在转体技术上已趋于成熟，有的甚至超过了中国选手；而在翻腾的难度上也超过了中国选手，能完成翻腾四周半的外国选手已有好几个了，而且完成质量也不错。但中国队仍未有队员用此动作参赛。估计下届奥运会上，能否高质量地完成翻腾四周半将成为该项目争夺金牌的重要砝码。
     女子10米台比赛， 陈若琳好像胖了些，她和康丽都没有大的失误。可能因为这次参赛选手的整体水平一般，她俩在比赛中没什么压力，发挥比较正常。
     男子3米板决赛中，张新华的发挥比较稳定，秦凯则在起跳高度上差一些。可能对手比较弱，他们跳得也比较放松，但动作质量没有明显进步。何姿和王涵在女子3米板半决赛中发挥得不是很好。何姿走板起跳的技术还是有问题，起跳高度不够，距离偏远。王涵的入水差了点，虽然整套动作没有大问题，但做得不那么干净。
     奥运会后的第一年，训练十分重要。2012年奥运会，中国跳水队要在"难"、"稳"、"美"上下功夫。总体来讲，中国跳水队在这次比赛中没有什么创新，用的都是老动作，在冬训中没有用什么新招数。特别是像何姿这样具备潜力的选手，不能总是保以前的动作啊！2003年的时候，何姿就已经用这套动作参加国际比赛了，2005年我给她设计的动作比这套动作难度还要高，可她现在不进反退了。
     我在点评中，可能有些话说得比较严厉，但何姿、周吕鑫和林跃都是我亲手带起来的，他们离开我之前就已经会跳这些动作并参赛了。这次，他们3人共夺得4个冠军，今后将是中国跳水队的绝对主力，我也为这些学生感到骄傲。